Als ich heute seit langem nahezu völlig schmerzfrei das Haus verließ um zu laufen, war mein erster Gedanke, eine flotte Sohle auf den Asphalt zu legen. Schließlich habe ich mit den Jahren gelernt, dass man beim Laufen stets unerschiedliche Reize setzen soll: mal kurz und zügig, mal lang und langsam, mal ein Tempowechseltraining oder ein […]