Kurse & Termine

Unsere Kurse dauern immer 12 Wochen, starten stets zu Beginn eines Quartals und beinhalten eine Trainingseinheit pro Woche. Der Einstieg ist jedoch jederzeit möglich.
In der Regel dauert eine Trainingseinheit etwa

60 Minuten Stabi/Flex, Nordic Walking & Athletik Walking

75 Minuten Anfänger Laufkurse

75 – 100 Minuten Fortgeschrittenen Laufkurse & Kombikurse

90 – 120 Minuten Sonderkurs / Leistung

Wir trainieren stets ganzheitlich. D.h. alle Laufkurse beinhalten in der Regel einen kurzen Rückblick auf die Vortrainingswoche inkl. Beantwortung Eurer Fragen, Mobilisation, die unterschiedlichen Lauf- und Techniktrainings, Stabilisations- sowie Flexibilitätstraining.

Geplant sind derzeit die folgenden Kurse. Die Durchführung eines Laufkurses erfolgt sicher ab 10 Anmeldungen, bei Stabi/Flex, Nordic Walking & Athletik Walking ab 12 Anmeldungen. Wenn ihr eine eigene Gruppe von mind. 8 Personen stellt, richten wir auch gern einen Kurs für euch ein. Termine am Wochenende sind dann ebenfalls möglich.