Kurse & Termine

Unsere Kurse dauern in der Regel 10 Wochen und beinhalten eine Trainingseinheit pro Woche. Der Einstieg ist jedoch jederzeit möglich.
In der Regel dauert eine Trainingseinheit etwa

60 Minuten Technik, Stabi & Flex, Nordic Walking & Athletik Walking, Seniorensport, Gesundheits- und Reha-Training

60 (- 75) Minuten Anfänger Laufkurse

75 – 90 Minuten Fortgeschrittenen Laufkurse & Kombikurse

90 – 120 Minuten Sonderkurs / Leistung

Wir trainieren stets ganzheitlich. D.h. auch alle Laufkurse beinhalten in der Regel einen kurzen Rückblick auf die Vortrainingswoche inkl. Beantwortung Eurer Fragen, Mobilisation, die unterschiedlichen Lauf- und Techniktrainings, Stabilisations- sowie Flexibilitätstraining.

Geplant sind immer die unten in der Tabelle ausgeschriebenen Kurse. Die Durchführung eines Laufkurses erfolgt sicher ab 10 Anmeldungen, bei allen anderen Kursen ab 12 Anmeldungen bzw. Sonderkurse wie jeweils ausgeschrieben. Wenn ihr eine eigene Gruppe von mind. 8 Personen stellt, richten wir auch gern einen Kurs oder einzelne Termine für euch ein. Termine am Wochenende sind dann ebenfalls möglich.