Anfänger

und

Kombikurse Anfänger & fortgeschrittene Anfänger

12-Wochen-Kurs inkl. 12-Wochen-Trainingsplan und eventuellen Bahnnutzungsgebühren, Dauer je Trainingseinheit 60 – 75 Minuten185,00 €
Fortgeschrittene12-Wochen-Kurs inkl. 12-Wochen-Trainingsplan und eventuellen Bahnnutzungsgebühren, Dauer je Trainingseinheit 75 – 90 Minuten185,00 €
Nordic Walking / Athletik Walking12-Wochen-Kurs, Dauer je Trainingseinheit 60 Minuten159,00 €
Stabi & Flex12-Wochen-Kurs, Dauer je Trainingseinheit 60 Minuten159,00 €
Kinder- und Jugendlaufkurse12-Wochen-Kurs inkl. 12-Wochen-Trainingsplan und eventuellen Bahnnutzungsgebühren, Dauer je Trainingseinheit 60 – max. 90 Minuten159,00 €
Spezialkurs „Push-your-limits“8-Wochen-Kurs inkl. Leistungsdiagnostik, 8-Wochen-Trainingsplan, eventuellen Bahnnutzungsgebühren, Dauer je Trainingseinheit 75 – 105 Minuten289,00 €
Vorbereitung auf Eignungstests bei Feuerwehr und PolizeiTrainingssteuerung über unser Laufkursangebot in Kombination mit Personal Trainings und individuellem Trainingsplan170,00 € / Monat
Persönliches BeratungsgesprächWir sprechen über Deine Ziele und Wünsche und planen eine mögliche Umsetzung Deines Trainings.KOSTENLOS
Personal TrainingEinzelstunde – Dauer, 60 Minuten.85,- €
Personal Training5er Karte (5* 60 min.)395,- €
Personal Training10er Karte (10* 60 min.)750,- €
Personal TrainingIndividuelle Terminvereinbarung, für Führungskräfte85,- €/Std.
Teambuilding / Ganzheitliche Laufkurse, inkl. begleitende Trainingspläne. Ganzjähriges Angebot für totale Laufanfänger und fortgeschrittene Läufer gleichermaßen, Betreuung durch zwei TrainerAufbau und Verbesserung der allgemeinen Fitness, Einstieg in den Laufsport bzw. Ausbau der bereits vorhandenen Fähigkeiten. Geeignet für alle Alters- und LeistungsklassenBitte holen Sie sich ein individuelles Angebot bei uns ein.
Vorbereitungskurse zur Teilnahme an Firmenläufen. Dauer auf Wunsch, mindestens aber 3 Monate, Betreuung durch zwei TrainerVorbereitung auf die Teilnahme an b2run oder sonstigen Firmenläufen. Geeignet für alle Alters- und LeistungsklassenBitte holen Sie sich ein individuelles Angebot bei uns ein.
Nordic Walking / Athletik Walking. Halb- oder ganzjähriges Angebot Aufbau und Verbesserung der allgemeinen Fitness. Gut geeignet für Sporteinsteiger und Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen. Geeignet für alle Alters- und LeistungsklassenBitte holen Sie sich ein individuelles Angebot bei uns ein.
Mix
Halb- oder ganzjähriges Angebot
Von allem etwas ! Laufen, Walken, Athletik Walking, Yoga, Stabi & Flex, Autogenes Training, Boot Camp ! Jede Woche eine neue Überraschung ! Geeignet für alle Alters- und Leistungsklassen.
Wenn Sie eine
(Sport-)Halle oder ausreichend große Räume zur Verfügung stellen können, führen wir manche dieser Kurseangebote auch gern im Indoor-Bereich durch.
Bitte holen Sie sich ein individuelles Angebot bei uns ein.
DiagnostikLaufband Stufentest mit Laktatabnahme und Auswertung159,- €
Trainingsplan Basic8 Wochen Trainingsplan, erstellt nach Deinen Angaben 105,- €
Trainingsplan PLUS12 Wochen Trainingsplan, erstellt nach Deinen Angaben144,- €
Trainingsplan Premium16 Wochen Trainingsplan, erstellt nach Deinen Angaben175,- €
DIAGNOSTIK & TrainingsplanAngebots-Paket bestehend aus einer Leistungsdiagnostik und einem individuellen 12-Wochen-Trainingsplan basierend auf den Werten aus der Diagnostik
280,- €
Körperfettmessung9-Falten Methode, nach Parillo.25,- €
BASICPersönliche Ernährungsberatung, Dauer 90 Minuten.120,- €
Ernährungsberatung PLUSGemeinsam Nahrungsmittel einkaufen + persönliche Beratung, Dauer 2 Std.150,- €
Abnehmen, richtig ernähren, Freude an der Bewegung.

Ein Programm mit insgesamt
10 Treffen mit unterschiedlicher Dauer (60 – 150 Minuten)

Wir schauen gemeinsam durch die Vorräte und besprechen die vorhandenen Lebensmittel. Wir gehen einkaufen und bereiten gemeinsam Mahlzeiten zu. Parallel dazu finden wir zusammen den Einstieg in die regelmäßige Bewegung.999,- €

Stand, Februar 2021. Als Kleinunternehmer i.S.d. §19 UStG weisen wir keine Umsatzsteuer aus.