Anfänger

und

Kombikurse Anfänger & fortgeschrittene Anfänger

10-Wochen-Kurs inkl. 10-Wochen-Trainingsplan und eventuellen Bahnnutzungsgebühren, Dauer je Trainingseinheit 60 – 75 Minuten175,00 €
Fortgeschrittene10-Wochen-Kurs inkl. 10-Wochen-Trainingsplan und eventuellen Bahnnutzungsgebühren, Dauer je Trainingseinheit 75 – 90 Minuten185,00 €
Stabi & Flex10-Wochen-Kurs, Dauer je Trainingseinheit 60 Minuten165,00 €
Nordic Walking / Athletik Walking10-Wochen-Kurs, Dauer je Trainingseinheit 60 Minuten175,00 €
Nordic Walking, Crashkurs für Ungeduldige; das Wesentliche kurz und knapp4-Wochen-Kurs mit einer Einheit pro Woche. Dauer je Einheit ca. 75 min69,00
Seniorensportgruppen10-Wochen-Kurs, Dauer je Trainingseinheit 60 Minuten145,00
Gesundheits- und Reha-Training & Walking für Übergewichtige10-Wochen-Kurs, Dauer je Trainingseinheit 60 Minuten155,00 €
Vorbereitung auf Eignungstests bei Feuerwehr und PolizeiTrainingssteuerung über unser Laufkursangebot in Kombination mit Personal Trainings und individuellem Trainingsplannach Aufwand; zu Sonderkonditionen ! Bitte anfragen
Kinder- und Jugendlaufkurse10-Wochen-Kurs inkl. 10-Wochen-Trainingsplan und eventuellen Bahnnutzungsgebühren, Dauer je Trainingseinheit 60 – max. 90 min.165,00
Spezialkurs „Push-your-limits“8-Wochen-Kurs inkl. 8-Wochen-Trainingsplan, eventuellen Bahnnutzungsgebühren, limitierte Teilnehmerzahl,
Dauer je Trainingseinheit 75 – 120 min
399,00
Vollständige Laufanalyse299,00 €
Laufanalyse mit einer Personaltrainer Stunde398,00 €
Persönliches BeratungsgesprächWir sprechen über Deine Ziele und Wünsche und planen eine mögliche Umsetzung Deines Trainings.KOSTENLOS
Personal TrainingEinzelstunde – Dauer, 60 Minuten.119,00 €
Personal Training5er Karte (5* 60 min.)565,00 €
Personal Training10er Karte (10* 60 min.)1.070,00 €
Personal TrainingIndividuelle Terminvereinbarung, für Führungskräfte109,- €/Std.
Teambuilding / Ganzheitliche Laufkurse, inkl. begleitende Trainingspläne. Ganzjähriges Angebot für totale Laufanfänger und fortgeschrittene Läufer gleichermaßen, Betreuung durch zwei TrainerAufbau und Verbesserung der allgemeinen Fitness, Einstieg in den Laufsport bzw. Ausbau der bereits vorhandenen Fähigkeiten. Geeignet für alle Alters- und LeistungsklassenBitte holen Sie sich ein individuelles Angebot bei uns ein.
Vorbereitungskurse zur Teilnahme an Firmenläufen. Dauer auf Wunsch, mindestens aber 3 Monate, Betreuung durch zwei TrainerVorbereitung auf die Teilnahme an b2run oder sonstigen Firmenläufen. Geeignet für alle Alters- und LeistungsklassenBitte holen Sie sich ein individuelles Angebot bei uns ein.
Nordic Walking / Athletik Walking. Halb- oder ganzjähriges Angebot Aufbau und Verbesserung der allgemeinen Fitness. Gut geeignet für Sporteinsteiger und Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen. Geeignet für alle Alters- und LeistungsklassenBitte holen Sie sich ein individuelles Angebot bei uns ein.
Mix
Halb- oder ganzjähriges Angebot
Von allem etwas ! Laufen, Walken, Athletik Walking, Yoga, Stabi & Flex, Autogenes Training, Boot Camp ! Jede Woche eine neue Überraschung ! Geeignet für alle Alters- und Leistungsklassen.
Wenn Sie eine
(Sport-)Halle oder ausreichend große Räume zur Verfügung stellen können, führen wir manche dieser Kurseangebote auch gern im Indoor-Bereich durch.
Bitte holen Sie sich ein individuelles Angebot bei uns ein.
DiagnostikLaufband Stufentest mit Laktatabnahme und Auswertung195,00 €
Trainingsplan Basic8 Wochen Trainingsplan, erstellt nach Deinen Angaben 135,00 €
Trainingsplan PLUS12 Wochen Trainingsplan, erstellt nach Deinen Angaben180,00 €
Trainingsplan Premium16 Wochen Trainingsplan, erstellt nach Deinen Angaben240,00 €
DIAGNOSTIK & TrainingsplanAngebots-Paket bestehend aus einer Leistungsdiagnostik und einem individuellen 12-Wochen-Trainingsplan basierend auf den Werten aus der Diagnostik
350,00 €
Körperfettmessung9-Falten Methode, nach Parillo.25,00 €
BASICPersönliche Ernährungsberatung, Dauer 90 Minuten.160,- €
Ernährungsberatung PLUSGemeinsam Nahrungsmittel einkaufen + persönliche Beratung, Dauer 2 Std.180,- €
Abnehmen, richtig ernähren, Freude an der Bewegung.

Ein Programm mit insgesamt
10 Treffen mit unterschiedlicher Dauer (60 – 150 Minuten)

Wir schauen gemeinsam durch die Vorräte und besprechen die vorhandenen Lebensmittel. Wir gehen einkaufen und bereiten gemeinsam Mahlzeiten zu. Parallel dazu finden wir zusammen den Einstieg in die regelmäßige Bewegung.1.099,- €

Stand 1. Oktober 2022. Alle unsere Preisen beinhalten 19% Mwst.