Kaum etwas beinflusst unseren Körper so stark wie Alkohol. Ein Schluck genügt und er wird zu der Energiequelle des Körpers. Körperfett wird nicht mehr zur Versorgung mit Energie herangezogen. Alkohol ist pure Energie (1Gramm hat über 7 Kilokalorien) und darauf greift der Körpfer dann zu. Ein Bier zum Feierabend, das bedeutet über das Jahr fast 90000 kcal und in Fett umgerechnet sind das über 12 Kilogramm (im Jahr).

Abnehmen mit nur einem Verzicht?

Ich spreche nicht von einem Verzicht, sondern um einen ausgewogenen Umgang. Niemand soll auf ein Glas Wein in Gesellschaft verzichten.
Versuchen Sie es vielleicht mit dem einen oder anderen alkoholfreien Pils oder Weizenbier mal zum Feierabend (richtig kalt!!). Nicht immer, aber hier und da wird schon diese kleine Änderung dieser Gewohnheit sehr viel bewirken.