SPEZIALKURS „PUSH YOUR LIMITS“

Du bist bereits ein richtig guter Läufer ? Routiniert in Deinen Trainingsabläufen ? Du bist ehrgeizig und willst noch besser werden ? Du strebst eine bestimmte PB an ? Oder steckst Du vielleicht fest und kommst irgendwie nicht mehr so recht voran ?

Möglicherweise möchtest Du Deinem Training aber auch einfach mal wieder einen neuen Kick verpassen ? In unserem 8-Wochen-Spezialkurs „Push your Limits“ nehmen wir uns der Sache an !

Vor Kursbeginn bestimmen wir anhand einer Leistungsdiagnostik Deinen IST-Stand und erstellen Dir basierend auf Deinen Ergebnissen einen auf Dein Ziel ausgerichteten kursbegleitenden Trainingsplan. Einmal pro Woche trainieren wir gemeinsam.

Für die wöchentliche gemeinsame Trainingseinheit musst Du zwischen 90 und 120 Minuten einplanen. Natürlich runden wir auch in diesem Kurs jede Trainingseinheit mit Stabi & Flex ab. Die übrigen Einheiten absolvierst Du alleine oder triffst Dich für den ein- oder anderen Lauf mit leistungsgleichen Kollegen aus der Gruppe.

Anhand der Analyse Deines Laufstils, unter Zuhilfenahme von Videoaufnahmen, arbeiten wir gemeinsam an der Optimierung Deiner Technik. In diesem Kurs wollen wir also an „allen Rädchen drehen“, um das Beste aus Dir herauszuholen. Die Gruppendynamik ist dabei als „PM“ nicht zu unterschätzen !

Eine Trainingseinheit dauert 90 – 120 Minuten.
der 8-Wochen-Kurs kostet inkl. Leistungsdiagnostik und individuellem Trainingsplan
EUR 289,00
Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen