Athletik Training

Eine wunderbare Kombi-Trainingseinheit, die sowohl das Laufen als auch Krafttraining miteinander verbindet. Geeignet für Anfänger, Fortgeschrittene, Firmen (Teambuildigung-Massnahmen) und alle, die Freude daran haben draussen in Form zu kommen oder zu bleiben. Einfach Spaß an der Bewegung haben, an der Kommunikation und daran Energie- und Kraftzuwachs zu spüren.
Athletik-Training dient aber zudem als Ausgleichssport, um die Leistungen in einer anderen Sportart ergänzend zu unterstützen.  Jeder Körper braucht neue Reize, um die Lebens- und Trainingsroutine zu durchbrechen und neue Adaptationen um bessere Leistungen zu erbringen. Das gilt selbst für gut Trainierte

Im Kurs Athletik-Training wird viel mit dem Eigenkörpergewicht gearbeitet aber auch mit einfachen Hilfsmitteln. Ergänzend können hier und da Elemente aus dem Boxsport mit einfließen. Die machen Spaß und lockern jede Stimmung !